c6f23bed

В стране

Способы укрепления костей

старость Сохранить кости крепкими до самой старости помогут правильное питание, спорт и солнышко…

 После 30-ти лет вес костей достигает максимума, а затем начинается естественный процесс утраты костной массы, который проходит постепенно. Если костная масса будет сокращаться за год более чем на один процент, то возникнет угроза остеопороза. Чтобы не допустить этого, важно заняться профилактикой данного заболевания, а также не забывать посещать ревматолога.
 
Пойдут на пользу регулярные занятия спортом. Отдайте предпочтение игровым видам спорта или бегу. Если вам по душе силовые тренировки, то займитесь ими, так как они тоже послужат хорошей профилактикой остеопороза. Что касается продуктов питания, удержать уровень кальция в организме вам поможет свежая зелень. Поэтому старайтесь употреблять ее в пищу как можно чаще. 
 
После 50-ти лет старайтесь принимать в пищу много молочных продуктов, обогащенных кальцием. Спорт забрасывать не стоит, вам будет очень полезна финская ходьба или танцы. Для быстрого усвоения кальция вам будет необходим витамин Д. Если вы будете проводить на солнышке не менее получаса в день, то организм сам выработает необходимое количество данного витамина. Грибы и жирная рыба также являются неплохими источниками этого витамина. В зимнее время, когда солнца недостаточно, рекомендуется принимать данный витамин дополнительно. 
 
Хорошим строительным материалом для костей считается витамин К. Им богаты капуста брокколи, шпинат, цветная капуста и многие другие зеленые овощи. Дневная норма этого витамина — не менее 70-ти граммов. 
 
После 70-ти лет кости становятся хрупкими. Именно по этой причине пожилые люди начинают двигаться медленно и уже не так уверенно, как раньше. Падения в пожилом возрасте чреваты переломами. Поэтому следует очень внимательно отнестись к выбору обуви. Остаться в хорошей форме помогут зарядка и прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется выполнять упражнения на координацию движений. Также очень полезна водная гимнастика.

Вкусный и полезный горох нут

горох нут Хумус, нахат, турецкий или бараний горох — как только не называют в народе плоды бобовой культуры Cicer arietinum…

У нас они более известны как горох нут. Кто-то давно использует эти бобы в своих рецептах, иные пока не решились попробовать. Что такое нут и в чем его польза — расскажем прямо сейчас.
 
Горох нут: как выбрать и хранить?
 
Внешне нут напоминает очищенные ядра фундука. Считается, что его плоды схожи с головой барана — отсюда и название «бараний горох». Цвет может быть желтым или золотистым (нут Kabuli), либо коричневым (нут Desi). Бобы нута бугристые, размером от 0,5 до 1,5 см.
 
Поверхность хорошего нута должна быть не сморщенной, без пятен, признаков порчи или плесени. Горох нут нужно хранить в сухом темном месте, иначе входящие в его состав масла (до 7%) окислятся на свету и бобы будут горчить.
 
Горох нут: применение в кулинарии
 
Бараний горох варят так же, как обычный: предварительно замачивая бобы и снимая пену в процессе их приготовления. Его кладут в салаты, делают из него каши, супы и рагу с овощами, добавляют в плов, начинку для пирогов, омлеты и запеканки. Из нутовой муки пекут лепешки, добавляют ее в соусы и сладкие десерты.
 
Можно не искать специальные рецепты с горохом нут, а использовать знакомые способы приготовления фасоли и гороха. Как и другие бобовые, в воде он сильно увеличивается в объеме. Замоченный на ночь турецкий горох варится около 30 минут, и даже в готовом виде сохраняет свою форму.
 
Горох нут: полезные свойства
 
Нут является ценным источником витаминов группы В, особенно много в нем В2 — важнейшего участника тканевого дыхания, катализатора обменных процессов и помощника в борьбе с лишним весом. Кроме того, рецепты с горохом нут способствуют повышению потенции и улучшают женское здоровье.
 
Нут богат растительным белком (его в нем 30-40%) и может отчасти компенсировать отсутствие мяса в рационе. В его составе до 50% растительной клетчатки, поэтому рецепты с горохом нут полезны для тех, кто стремится похудеть или очистить организм от шлаков.

Лишь 13% выпускников интернатов продолжают обучение в вузах

пту 40% детей-сирот могут получить только то образование, которое им предоставят в интернате или ПТУ.

Об этом в ходе брифинга перед международной конференцией на тему «Защита прав ребенка в аспекте социальной адаптации детей-сирот и детей, лишенных родительской опеки» заявил уполномоченный Президента по правам ребенка Юрий Павленко.

По его словам, 40% детей-сирот и детей, лишенных родительской опеки, которые входят во взрослую жизнь, имеют специальность или работают по той специальности, которую получили в интернате или в ПТУ. «Большинство детей получают образование, исходя не из своих желаний и интересов, а исходя из возможностей заведения обеспечить их общежитием», — отметил Павленко, сообщает ForUm.

В свою очередь директор Государственного департамента по усыновлению и защите прав ребенка Министерства социальной политики Украины Руслан Колбаса сообщил, что только 13% детей-сирот, которые окончили интернат или детский дом семейного типа, продолжают обучение в вузах. «Большинство детей-сирот учатся в ПТУ и техникумах и получают рабочие специальности в зависимости от региона их проживания», — подчеркнул он.

Тимошенко заранее считает выборы в Раду нелегитимными

Тимошенко, агитация,билборд Экс-премьер Украины, лидер оппозиционной партии «Батькивщина» Юлия Тимошенко обратилась к европейским политикам с призывом заранее признать выборы в Верховную Раду нелегитимными.

Об этом сообщает «Интерфакс».

Соответствующее послание, по информации агентства, озвучила в Европарламенте дочь бывшей главы правительства, Евгения Тимошенко. В Брюсселе она встретилась с лидерами группы Европейской народной партии.

«Главный мессидж – заявлять уже сейчас, что эти выборы нелегитимные. После выборов будет поздно, — объяснила она. — Уже сейчас нужно констатировать тот факт, что демократические силы не смогут побороть фальсификацию, которая происходит на всех уровнях». По словам Евгении Тимошенко, ее мать надеется на то, что наблюдатели, оценивая ход предвыборной кампании на Украине, еще до голосования сделают вывод, что «выборы не являются честными и справедливыми». «Диктатура в Украине, практически, построена, и эти выборы помогут ее укрепить», — добавила дочь экс-премьера.

Юлия Тимошенко не принимает личного участия в парламентских выборах: она не может баллотироваться в Раду в связи с тем, что находится в заключении. Бывшая глава правительства была приговорена к семи годам тюрьмы по обвинению в превышении полномочий. Сама она отвергает эти обвинения, заявляя, что подверглась политическому преследованию со стороны властей.

Тем не менее, Тимошенко формально возглавила избирательный список объединенной оппозиции — альянса, сформированного на основе «Батькивщины».

Европейские политики, осудившие вынесенный Тимошенко приговор, неоднократно призывали украинское руководство освободить ее. При этом в начале 2012 года глава представительства ЕС на Украине Жозе Мануэль Пинту Тейшейра заявил, что признание легитимности предстоящих парламентских выборов на Украине будет зависеть от того, примут ли в них участие лидеры украинской оппозиции (в применении к Тимошенко это подразумевало ее освобождение). Однако позднее оговорился, что «специальное условие со стороны Евросоюза выдвинуто не было».

Выборы в Верховную Раду назначены на 28 октября.

РФ разрешила украинским лабораториям проверять сыр

сыр Пять украинских лабораторий будут проверять украинский сыр для экспорта в РФ.

Как сообщила пресс-служба Роспотребнадзора, украинские лаборатории получили аккредитацию на проведение исследований молочной продукции. Согласно решению Роспотребнадзора, сыры будут проверять: Институт экогигиены и токсикологии им. Л.И. Медведя (Киев), Научно-исследовательский центр испытаний продукции ГП «Укрметртестстандарт»(Киев), Центр испытаний пищевой продукции и продовольственного сырья ГП «Черкассыстандартметрология» (Черкассы), Региональная государственная лаборатория ветеринарной медицины в Полтавской области (Полтавская область), Государственный Научно-исследовательский институт лабораторной диагностики и ветеринарно-санитарной экспертизы Государственного комитета ветеринарной медицины Украины (Киев).

«Эти лаборатории могут проводить исследования по оценке безопасности и фальсификации сыров. На первых этапах поставок в Российскую Федерацию украинских сыров будут проводиться сличительные испытания и оценка полученных результатов», – отмечаться в сообщении.

Дешам: «Льорис не оценил заявление Виллаша-Боаша»

Дешам По словам главного тренера сборной Франции Дидье Дешама, голкипер Уго Льорис не в восторге от слов наставника «Тоттенхэма» о том, что место в составе «шпор» приобретенному вратарю не гарантировано.

Во Франции есть неофициальное правило, согласно которому футболист обязан быть основным игроком своего клуба, чтобы играть в национальной сборной. Однако главного тренера «Тоттенхэма» Андре Виллаша-Боаша это не особо заботит – он уже заявил, что место в основе новому приобретению клуба отнюдь не гарантировано. За Льориса «шпоры» выплатили «Лиону» более 15 миллионов евро, и голкипер, который бессменно занимал свою позицию в основе клуба и сборной Франции, не смог по достоинству оценить рассуждения своего нового наставника.

«Льорису не понравились заявления Виллаша-Боаша, – подтвердил Дешам на пресс-конференции перед матчами отборочного турнира к ЧМ-2014. – Я слышал, что сказал Андре, и если я это буду комментировать, то пойдет ответная волна с другой стороны. Но меня его слова удивили. Не собираюсь создавать проблему, частью которой не являюсь, но если Уго станет номером два, тогда поводов для обсуждений будет больше. Не знаю, что будет дальше, но, надеюсь, все будет хорошо».

Сборная Франции начнет свой путь к чемпионату мира 2014 года матчем с командой Финляндии 7 сентября, напоминает Goal.com.

Мужчина пытался вывезти станки на 380 тысяч гривен

таможня В Сумской области мужчина пытался нелегально провезти в Россию упаковочные станки стоимостью почти 380 тысяч грн, сообщает Государственная пограничная служба Украины.

По данным ведомства, возле села Локня инспектор погранотряда нашел автомобиль ЗИЛ с двумя упаковочными станками. Машина была приготовлена к переправке через границу и тщательно спрятана.

Позже, благодаря засаде, сотрудники службы задержали 50-летнего жителя Черкасской области, который хотел вывезти станки. Как сообщили пограничники, стоимость автомобиля — 90 тысяч гривен, а станков — 380 тысяч гривен.

Напомним, сегодня, 4 сентября, в Крыму граждан Ирана привлекли к ответственности за подделку документов.

«Ё-авто» Прохорова винит партнеров из США в своих проблемах

Прохоров Генеральный директор «Ё-авто» Андрей Бирюков сообщил, что в проблемах, связанных с переносом производства «е-мобилей», часть вины лежит на американских партнерах компании …

«Главная причина у нас — это то, что один наш американский контрагент, подрядчик по разработке кузова, не выполнил свою работу. В связи с этим нам пришлось ту работу, которую мы вели самостоятельно по второму классу автомобиля, вынести на первый план. Это вынудило перестроиться все силы и завершить проектирование кузова, немножко другого, более высокого класса, уже собственными силами», — пояснил Андрей Бирюков изданию «Коммерсант».

Напомним, в понедельник появилась информация, что генеральный директор «Ё-авто» будет отправлен в отставку, а сроки запуска проекта отодвинулись на 2-2,5 года.

В середине июня этого года компания «Ё-авто» опубликовала изображения обновленного ё-кроссовера, дизайн которого претерпел некоторые изменения по сравнению с предыдущим вариантом, который был продемонстрирован в октябре прошлого года. Это было уже пятое изменение внешнего вида вседорожника, включая первоначальную версию кросс-купе.

Официальный старт проекта «ё-мобиль» был дан 12 апреля 2010 года, когда инвестиционная группа ОНЭКСИМ, владельцем которой является бизнесмен Михаил Прохоров и российско-белорусский ЯРОВИТ Моторс, объявили о начале разработки легковых городских автомобилей. Оценочный бюджет проекта составил 150 млн евро.

Официальная презентация первого макета ё-автомобиля состоялась 13 декабря 2010 года — был показал микровен (позже получил классификацию хэтчбек). Кроме этой модели, компания «ё-АВТО» разрабатывала фургон и кросс-купе, которой, впоследствии, стал 5-дверным кроссовером.

Планировалось, что ё-автомобили будут иметь гибридную установку, основной которой станет электромотор и роторно-поршневой двигатель, работающий на сжиженном газе. Кроме того, предполагалось, что кузов будет выполнен из легких компонентных материалов и вес машины составит невероятные 650 килограмм. При этом представители инновационной компании заявляли, что «народный» автомобиль будет стоить всего 400 тысяч рублей.

Дилеры получат Lada Granta Sport по цене от 400 тыс. рублей

Lada Granta Sport Новая модификации Lada Granta Sport будет продаваться по цене от 400 тысяч рублей через дилерский центры.

Об этом сообщил руководитель проекта «Кубок LADA Granta» Владислав Незванкин.

«Продажи автомобилей LADA Granta Sport будут осуществляться через дилерские центры. Планируется определить круг ведущих дилеров, которые будут участвовать в этом проекте. В октябре на АвтоВАЗе во время конференции дилеров мы познакомим сотрудников автосалонов с этими машинами. У дилеров машины могут появиться в начале следующего года. Стартовая цена – 400 тысяч рублей», — сообщил Незванкин изданию «АвтоСреда».

Напомним, на Московском международном автосалоне АвтоВАЗ представил «заряженную» версию Lada Granta. Автомобиль получил форсированный до 120 л.с. мотор и заниженную подвеску. С места до 100 км/ч Granta Sport разгоняется за 9,5 секунды.

В гараже главы Samsung нашли украденный олдтаймер

КунХиЛи Самый богатый житель Южной Кореи оказался владельцем ворованного спорткара…

Председатель совета директоров Samsung Electronics Кун Хи Ли, чье состояние оценивается в 10,8 млрд долларов, попал в переделку с раллийным олдтаймером Ferrari модификации 330 LMB «Le Mans Berlinettas».

Всего в 1963 году было создано четыре таких автомобиля специально для соревнования «24 часа Ле-Мана». Спорткар представляет собой более мощную версию серийного Ferrari 250 GTO, оснащенную 4-литровым 330-сильным двигателем.

Теперь каждый из раритетных спорткаров стоит по меньшей мере 15 млн долларов. За сколько приобрел свой Ferrari 330 LMB «Le Mans Berlinettas» Кун Хи Ли доподлинно неизвестно. Зато известно, что из четырех автомобилей только один был оснащен сразу тремя карбюраторами. Именно он и пополнил коллекцию южнокорейского миллиардера.

И именно этот автомобиль в 1974 году приобрел американец Инвар Блюменау. Он отдал его на реставрацию и послеремонтное хранение в гараж знаменитого механика Дональда Фонга, откуда спорткар был украден 18 марта 1977 года. С тех пор автомобиль неоднократно появлялся на подпольных аукционах, но всякий раз успевал уйти с молотка прежде, чем законный владелец выходил на продавцов. Теперь Инвар Блюменау планирует через суд добиться возвращения спорткара в свою коллекцию.