В зависимости от своего опыта, хочу посоветовать мамам несколько видов по оптимизации своих сил в первый год жизни малыша. Я пришла к нему квалифицированным маршрутом и мне эти действия весьма облегчили жизнь:
1. Оптимизируйте место.
Чтобы по минимуму располагаться рядом с ребенком (к примеру, в спальне), держите около себя все нужное. Подгузники, гигиеничные салфетки, чистая одежда, жидкость и простой перекус для матери — пускай это будет на дистанции растянутой руки, чтобы при необходимости не находить эти дорогие вещи по всей квартире.
2. Облагородьте спальное место. 
Если вы желаете, чтобы ребенок лежал в вашей кровати с первых суток жизни, похлопочите о том, чтобы его спальное место было предельно безопасным для него и комфортным для вас — там не может быть подушек, которые способны свалиться на него во сне, оно может быть жарким, комфортабельным и недалеко к маминой груди, чтобы подкармливать его, не просыпаясь.
3. Берегите все электронные дивайсы под рукою.
Телефонный аппарат, компьютер либо ай-пэд, веб-камера и т.п. — пускай это будет в краях растянутой руки, чтобы, если что, не отклоняться от малыша и всегда придерживать его в поле зрения.
4. Снимайте и снимайте младенца на видео.
Он быстро повышается и меняется. Потому чем больше нюансов вы можете словить, тем больше у вас затем будет эксклюзивных фото и видео наизусть. Если рассматривать идеальный вариант вообще получить фотоаппарат в роддом и «вести хронику» с первых секунд жизни младенца. К слову, помните делать фото матери и малыша — и пускай вас не смущает, что у вас «ярко-красные глаза», «неумытые волосы» и т.п. — эти мелочи забудуться, но незабываемые фотографии останутся.
5. Дорожите каждым фактором.
Это значительное внутреннее впечатление. Попробуйте забыть о неприготовленном борще, немытом полу и остальном — сконцентрируйтесь на собственном материнстве и небольшом чуде под боком. Тут очень нужна помощь и осознание близких. Пускай ваши родимые люди чаще будут рядом с вами и также участвуют в жизни младенца — это даст ему впечатление долговечности и безопасности, но вам — покой и ощущение целостности семьи.

Соглашение о новом порядке выдачи бумаг войдет в силу с 1 августа, рассказал и.о. начальника департамента справочной политики РАН Украины Е. Перебейнос.

Согласно его заявлению, в четверг в Брюсселе в процессе восьмого совещания общей компании специалистов по вопросам реализации договора Украина-ЕС об упрощении декорирования виз «произошел размен извещениями о окончании операций, нужных для входа в силу перемен в Соглашение об упрощении декорирования виз».

Как заметил представитель РАН, по свежим требованиям «в добавление к 14 категориям жителей Украины, на которых распространялось действие договора, льготами от увеличенного договора об упрощении декорирования виз сумеют пользоваться еще 9 групп граждан». Как объяснил он, это касается корреспондентов и представителей неправительственных организаций.

Украина оценивает вступление в виду этого договора как значительный шаг в направлении безвизового режима для поездок в ЕС, отметил представитель российского РАН.

По вступающему в силу документу, для кратковременного (до 90 суток) нахождения в государствах Шенгенской зоны граждане Украины избавляются от операции декорирования виз в случае наличия биометрических документов. Также, коррективы нацелены на облегчение условий к бумагам для представителей штатских организаций, корреспондентов и участников интернациональных событий. Свежие требования также откладывают консульский сбор для определенных заявителей, который в настоящее время составляет 70 euro.

Напоминаем, 25 марта глава Еврокомиссии Жозе Мануэл Баррозу сообщил, что Украина не может быть синхронно членом Таможенного единения с Россией и участником договора о зоне свободной торговли с ЕС.

Он сказал, что и для внедрения безвизового режима между ЕС и Украиной «еще предстоит сделать огромную работу». При этом он ушел от решения на непосредственной вопрос о том, когда будет вероятным данный шаг.

Как угодить на подобный просмотр? Как верно себя вести летом на солнце? На эти и прочие вопросы  отвечает справедливый доктор Украины, доктор, д.м.н, врач Факультета дерматологии и косметологии, координатор проекта «Евромеланома» на Украине О. Вадимовна Богомолец.

Автодиагностика  мелономы   Светлана: — С определенными родинками мы появляемся, но определенные появляются на протяжении жизни. Они чем-нибудь различаются? 
О. Богомолец: — Определенные родинки «запрограммированы», другими словами выражаются из-за генетической предрасположенности к ним. Иные появляются в итоге излишнего загара. Чем больше их на организме, тем выше риск. Находится в зависимости он и от объема родственного пятна. Одна из быстро развивающихся злокачественных опухолей, опухоль, возникает из родинки.
Главные симптомы злокачественного трансформации родинки помнить нетрудно. Мы специально спроектировали способ бытовой диагностики, который «формируется» в аббревиатуру АККОРД. Где Но — асимметрия: крепкая родинка должна быть симметрична (исключения — пятна, симметрические с рождения); К — край: должен быть ровным, без неровностей, зазубрин; 2-я К — гемофилия; О — расцветка: должна быть однородная, без перемен, вкраплений, жилочек; Р — объем: не должен возрастать, рискованно и содержание огромного количества небольших родинок рядом; Д — динамика: если возникают корочки, выпадают волосы либо теряется дерматологический чертеж. Лишь уместное удаление помогает отвести формирование меланомы.Смертность от меланомы на Украине весьма большая, в 18 раз больше, чем в Соединенных Штатах. Лишь потому, что люди не понимают первых свойств трансформации и вовремя не обращаются к экспертам.       
О.: — Как стандартному человеку без лечебного создания установить, что его родинки «рискованно себя ведут»? К примеру, я полагала, что волосы на родинках не должны увеличиваться, что это слабо.  
 О.Б.:  — Опухоль более всего распространена среди людей молодого и взрослого возраста. У девушек в 56% примеров опухоль ограничивается на голенях, у парней — на груди и на голове. Введите в семье норму проверять друг дружку раз в 6 месяцев. К категории риска относятся семьи, у которых были родные с раком кожи, и белокурые, белобрысые, блондины, рыжеволосые. Те, у кого лазурные, стальные и зеленые глаза. Люди скандинавского возникновения. 
Также в команде риска располагаются владельцы родинок в качестве яичницы, когда центр пятна черный, но по периметру яснее. Содержание подобных «яичниц» в 50 раз повышает риск. Что же касается волосинок, то они на родинках могут увеличиваться. Если их нет, это также ни о чем ужасном не свидетельствует. Рискованно, когда волосы вырастали, но затем прекратили — это предлог идти к доктору.   
 Ирина: — Можно ли думать веснушки родинками? Они также могут стать небезопасными для жизни? 
 О.Б.:  — Веснушки невозможно думать родинками. Предположим себе кожу, ее внутреннее здание: есть такие клетки, меланоциты, которые производят пигмент пигмент. В обычной крепкой коже соответствие меланоцитов и прочих, не менее ясных, клеток эпителия — кератиноцитов — составляет 1:6. В родинке число меланоцитов растет. Но несмотря на это в веснушке число меланоцитов остается прошлым, впрочем они производят больше пигмента в ответ на повреждающее действие ультрафиолета. Потому веснушки не небезопасны. Сражаться с веснушками почти бесполезно, их нужно возлюбить. Снизить обширность этих отличительных черт можно при помощи солнцезащитных кремов, если начать их использовать осенью.  
Татьяна: — У моего одиннадцатилетнего сына родинка располагается на уровне резинки штанишек, которая регулярно ее цепляет. Определенные доктора рекомендуют удалить, иные рассказывают, что это далеко не рискованно. Как поступить?      
О.Б.:  — Можно доставить малыша 17 июня на свободный просмотр в сутки меланомы. Проверять будут эксперты в 30 городах Украины. Необходимо заранее записаться. Это можно сделать и в какой-либо иной день в Факультете дерматологии и косметологии, стоимость общего осмотра, дерматоскопии и советы по излечению для малыша — 190 гривен., для совершеннолетнего -290 гривен.
Кира: — Можно ли удалить здоровые родинки? И необходимо ли?  
О.Б.:  — Временами необходимо. Если художественно непрезентабельная родинка, к примеру. Есть удаление по лечебным свидетельствам: когда родинка относится к категории риска, имеет возможности на видоизменение. Устраняют вероятно небезопасные родственные пятна, к примеру, в области половых органов. И ворсисто-бородавчатые, неплоские. Те, которые располагаются в области ремня у молодого человека либо воротниковой зоны у боевых. У девушек — в сфере бюстгальтера, на молочных железах.  
Алексей: — Что совместного между бородавкой и родинкой?   
О.Б.:  — Среди народа абсолютное большинство новообразований называют бородавками либо родинками. На самом деле диагнозов не 2, но 2000. Бородавки различаются от родинок тем, что считаются вирусным заболеванием, которое сообщается. Вызывает их опухоль вирус, он находится повсюду, однако больше «обожает» людей со слабой защитной технологией. Бородавки, пожалуй, единственная из кожных заболеваний, которая поддается излечению не только лишь современными лазерными и лечебными технологиями, но также и народными средствами.   
Ксения: — Чем обусловлено повышение числа родинок у пенсионеров? Но у беременных девушек?  
О.Б.: — Повышение числа родинок всегда сопряжено с инсоляцией, другими словами с воздействием лучей солнца на кожу. Мы принимаем загар на протяжении недели, имеем его несколько лет, однако в ДНК клеток «память» о загаре сохраняется навечно и имеет качество копиться. Потому временами на коже возникают свежие родинки. Однако такое происходит до 60 лет. Пятнышки, которые появляются у пенсионеров, как правило другой природы. В 60-80 лет в первую очередь на коже возникают доброкачественные дерматологические наросты кератомы, обработанные корочкой. Временами они кофейного тона, как родинки, однако, в отличии от заключительных, не перерождаются в меланому. В случае если родинка возникла в процессе беременности, это говорит только о том, что грядущая мать очень много отдыхала вчера. Но мы рекомендуем проверять все родинки на организме, до того как рассчитывать появление младенца.
Все дело в том, что в процессе беременности защитная система расслаблена, и опухоль может расти намного стремительней и агрессивнее. В этом случае она почти смертельна.        В.: — Возникла информация, что в Европе фиксируют меланому на дистанции. В вашем факультете есть такое оснащение?   
О.Б.:  — Да, у нас есть диагностика через сеть-интернет. Вскоре будет веб-сайт rodinki.com.ua со всей информацией о том, где обозримый к вам пункт приема фотоснимка родинки и какие технологические условия к фотоснимку. Мы также сотрудничаем с одной из самых больших азиатских организаций по диагностике, однако стоимость их консультаций нашим людям не по карману — от 70 до 100 euro. 
Потому теперь мы готовим 6 собственных специалистов, до конца года должны поспеть сделать особую платформу подготовки по онкодерматологии и дистанционной диагностике. Мы пытаемся уменьшать траты за дистанционную консультацию до 100-150 гривен. Это так или иначе меньше, чем поездка в столицу на индивидуальную консультацию к онкодерматологу. 
 — Но как точно такое изучение?  
О.Б.:  — Итог прямо находится в зависимости от квалификации медицинского работника. Мы на протяжении 2-ух лет вели особые парные изучения, 5 тысяч людей были проконсультированы дистанционно. Это было так: человек наступает, наполняет анкету, образование снимает (делает фотоснимок фотокамерой, но затем дополнительной приставкой дерматоскопом, что дает возможность посмотреть, что происходит в глубочайших конструкциях кожи), потом посылает через сеть-интернет в информационную базу. Оттуда ее извлекает квалифицированный эксперт, выносит приговор, разбирает историю больных, дает собственные советы. 
Итак вот, в течение 2-ух лет мы специально рекомендовали 2-мя способами: 1 врач видел прямо больного и устанавливал диагноз, другой — глядел дистанционно. Можем сегодня обеспечить, что качество диагностики улучшается.  
Тарас: — Как людям с родинками и веснушками верно отдыхать? Я брюнет с коричневыми глазами, есть веснушки на лице и плечах. У отца глаза зеленые, у матери — стальные. 
О.Б.:  — Веснушки на плечах говорят о том, что вы дотлевали в детстве и юности. Зеленые и стальные глаза опекунов рассказывают, что относитесь к скандинавскому виду, у которого нет меланоцитарной обороны. В костюме идти целое лето не надо, однако стоит подниматься в 6-8 утра, чтобы плавать. Отдыхать после 16 часов — подходящий порядок. Помните: если подныривать и располагаться под жидкостью, лучи солнца проходят на метр в глубину. При поднятии на гору уровень излучения солнца гораздо больше. В городке солнце отображается от пустых плоскостей и асфальта.