Требования здорового загара
Дерматологи и онкологи говорят детальнее об этих требованиях, и о иных необходимых свойствах солнца:
1. Влияние солнечного света улучшает резистивные возможности органов нашего тела. 2. Безоблачный свет помогает кормить мускулы. Если кожа лишена солнечного света, мускулы слабнут и, говоря лечебным языком, дегенерируют.3. Безоблачный свет содействует верному развитию зубов, мгновенному росту волос.4. Кровяное давление нормализируется, действеннее работают почки.5. Под действием солнечного света стремительней закрывают царапины.6. Безоблачный свет сохраняет и повышает число щелочи в крови.7. Если грядущая мать часто получает ванны, она освобождается от утомляемости, сонливости, болей в пояснице, тошноты. Солнце также полезно для лактации во время грудного вскармливания.
Как верно принимать ванны?
1. Вы должны начать, находясь под солнцем на протяжении 5-10 секунд, потом опрокинуться и на данном завершить первый раз. Позднее, момент действия можно равномерно повышать и привести до одного дня.2. После солнечной ванны нужно взять холодный душ.3. Отдыхать лучше днем (до 11:00) и утром (после 17:00), но днем не выходить на солнце.4. В обязательном порядке наносите на кожу солнцезащитный тоник условием от 30 до 50, особенно — если у вас от природы ясная чувствительная кожа. Если вы отдыхаете на море, обновляйте тоник после любого плавания. Голову оберегайте ведущим убором.5. Если в процессе принятия ванн вы почувствовали жжение на коже, заканчивайте отдыхать, это считается последствием излишнего действия солнца.