Месячный архив: Январь 2020
Зимняя мандаринная диета
Зимняя мандаринная диета рассчитана на 2 недели.
Врачи полагают, что как раз столько необходимо чтобы организм смог освободиться от токсинов, излишней жидкости и жировых клеток, и компенсировать нехватку витамина С.
Приз диеты: хорошее расположение духа! Так как плоды светлой желтой расцветки поднимают расположение духа и даруют свежесть. На протяжении диеты на мандаринах ты не станешь чувствовать кризиса сил и реакции, а это систематическое явление на иных диетах.
Приблизительное меню мандаринной диеты:
Завтрак: 1 апельсин, черепок зеленого чая без сахара; 2-й завтрак: одно яичко, 3 мандарина; Обед: 100-150 г расслабленной курицы, 300 г салата, графин зеленого чая без сахара, 1 апельсин. Ужин: вареная речная либо океанская рыба постных видов — 200 г, 1 апельсин, овощной борщ. 
Меню можно модифицировать, менять и улучшать. Основное чтобы в диете находились белки и не было очищенных товаров.
Эти вкусные цитрусовые богаты на витамины А, В1, К и С, рибофлавин, лекарство, клетчатка, и масса элементов — магния, калия, железа, фосфора.
Ресурс: http://www.cosmo.com.ua/
Дневной осмотр рынка доступной денежные единицы Киева на 24/11
Первая четверть дня не принесла значительных перемен
Предельный курс приобретения
USD составил 24.95 (0.00) Апекс-банк
EUR составил 26.85 (0.00) Апекс-банк
RUB составил 0.375 (0.000) ПриватБанк 10:59
Максимальный курс реализации
USD составил 24.60 (0.00) Глобус 10:39
EUR составил 26.25 (+0.10) Мотор-банк
RUB составил 0.370 (0.000) Мысль Банк 10:00
Средние курсы
USD составил 24.26 (+0.02) / 25.11 (+0.02)
EUR составил 25.75 (+0.03) / 26.92 (+0.02)
RUB составил 0.346 (0.000) / 0.385 (0.000)
Сирийские повстанцы нашли безжизненного пилота сваленного Су-24
Раньше СМИ докладывали, что один из гонщиков рухнувшего истребителя пойман сирийскими бунтовщиками.
Раньше СМИ докладывали, что один из гонщиков рухнувшего истребителя пойман сирийскими бунтовщиками.
В социальной сети Твиттер вышло видео с покойником будто бы сваленного отечественного пилота. Кадры сопровождаются подписью «Видео демонстрирует бунтовщиков вокруг безжизненного «отечественного пилота».
Информагентство Reuters рассказывает к тому же, что их редакции сирийские повстанцы доставили видео, на котором заметен находящийся на земле без перемещения отечественный гонщик. Представитель группы сирийских бунтовщиков, приславшей видео с находящимся на земле будто бы отечественным пилотом, говорит, что тот безжизнен.
Само видео не опубликовано. Скорее всего, речь в данном случае идет об одинаковой записи.
Люди в камуфляже обступили военнослужащего, можно услышать, что они орут «русский» и «Бог Акбар». dailystar.com сообщает, что это сирийские повстанцы и они рассказывают о том, что гонщик безжизнен. Но, турецкие СМИ пишут, что это видео могло быть написано еще в 2013 году и никаким боком ни относится к мероприятиям 24 декабря.
Также Турция обнародовала радиолокационные данные сваленного отечественного воздушного судна, по им хорошо видно, что Су-24 заворачивал на территорию Турции, а снизился на территории Сирии.
ВВС Турции сшибли отечественный фронтальный бомбовоз Су-24 днем 24 декабря. Турция сообщила, что самолет преступил боевое место страны, РФ говорит, что места не не соблюдала, а военнослужащий самолет сшибли с земли, а Су-24 не оставлял территории Сирии. По информации СМИ, пилотам удалось катапультироваться, а одного из них завоевали сирийские тюркмены.
PlayStation 4 Remote Play доступен на ПК
Благодаря программисту-энтузиасту под ником Twisted, который год работал над собственным планом, сейчас вероятно играть удаленно в игры с PlayStation 4 на ПК.
Первый общественный пресс релиз Remote Play PC пройдет в четверг, 25 декабря. За ?6.50/$10 в неделю, вы можете запускать сеанс Remote Play с вашего ПК. Платформа сохраняет регулирование, как и любым геймпадом, так и мышью с клавиатурой. Создатель проекта будет развивать его с помощью реализаций, таким образом частота его обновления и возникновение свежих функций зависит лишь от денежной помощи клиентов.
Ниже вы сможете найти видеозапись, на которой показана игра в Infamous: First Light в режиме выключенной игры на ПК с ОС Виндоус, при помощи одного из альфа билдов софта от Twisted.
http://www.goha.ru/
Лига Чемпионов: Ярмоленко претендует на Игрока недели
Наступающий «Динамо» попал в число 8 самых лучших игроков недели
Вингер киевского «Динамо» Андрей Ярмоленко будет «Игроком недели» в Лиге Чемпионов по словам УЕФА.
Про это рассказывает сайт компании.
Игра Ярмоленко в поединке с «Порту» не осталась незамеченой и Андрей зашел в число 8 кандидатов на звание «игрока недели». Конкурентами Андрея считаются Лионель Месси («Барселона»), Криштиану Роналду («Реал»), Алексис Санчес («Запас»), Рауль Хименес («Бенфика»), Виллиан («Челси»), Анхель Ди Маша (ПСЖ) и Антуан Гризманн («Атлетико»).
Напоминаем, что Ярмоленко приоткрыл счет в победном поединке «Динамо» против «Порту», воплотив пенальти на 35-й секунде.
Проголосовать за Ярмоленко можно на формальном веб-сайте УЕФА.
Приговор о самостоятельности Каталонии ликвидирована
Сегодня, 2 января 2015 года, испанский Конституциональный трибунал уничтожал постановление о самостоятельности Каталонии и объявил ее преступной, сообщает испанская газета La Vanguardia.
Сегодня, 2 января 2015 года, испанский Конституциональный трибунал уничтожал постановление о самостоятельности Каталонии и объявил ее преступной, сообщает испанская газета La Vanguardia.
По распоряжению Конституционального трибунала, приговор конгресса Каталонии противоречит главным принципам Конституции Испании и главенству права, рассказывает РБК-Украина.
Напоминаем, 9 декабря 2015 года конгресс Каталонии подтвердил постановление об отделении от Испании. В Мадриде отозвались на голосование областного конгресса, определив установление резолюции «актом провокации», который противоречит Конституции Испании. 11 декабря Конституциональный трибунал Испании остановил действие резолюции о самостоятельности Каталонии.
Требования вождения при снежном заносе
Несмотря на всю красоту зимней поры, абсолютное большинство автолюбителей относятся к ней двойственно. Да, всегда очень приятно из окна своей автомашины наслаждаться прекрасными занесенными видами, а любой опытный автолюбитель заявит вам, как быть это необходимо в стоящем авто.
В пути все внимание может быть приковано к проезжей части, и лишь к ней, так как именно в этот период года небезопасные обстановки могут появиться практически «на ровном месте», а что уж рассуждать про российские автодороги, на которых и летом любой км — это непрерывное тестирование бдительности автолюбителя.
Основным ассистентом автолюбителя в зимнюю пору является опыт, как раз он дает возможность своевременно увидеть вероятно небезопасный участок, и предельно неопасно его одолеть. А как быть тем, у кого данного «помощника» нет. Ответ несложен — обучаться! Как раз для подобных автолюбителей мы приготовили несколько советов, идя которым они сумеют предельно сберечь собственное имущество и, самое важное, себя самого от внезапных проблем.
Прежде чем уйти в концепцию, хотим обозначить, что на машинах с различными видами привода, рецепт вывода авто из заноса также различный. И то решение, которое будет предельно действенным на ведущем приводе, на заднем может привести к солидному усложнению обстановки.
Ведущий привод
Автолюбители переднеприводных авто обычно ощущают себя достаточно смело на занесенной проезжей части. Огромную часть времени автомашина с ведущими основными колесами ведет себя надежно, и не требует серьезного подруливания. Но также и тут принципиально не утрачивать внимательности. Так как при всей собственной стойкости, время от времени при прохождении поворота, авто угождает на непрочный участок и его начинает разрушать с линии движения. Тут принципиально не потеряться и полностью не потерять контроль над автотранспортным средством. Не следует быстро замедлять либо тянуть рулевым колесом, это может лишь ухудшить картину.
В этих случаях самым верным видом будет позволить основным колесам вернуть авто на необходимую линию движения. Для этого, удерживая педаль акселератора на незначительный промежуток времени замедлите задние колеса авто, немного расшевелите на рычаг тормоза, либо незначительно потяните ручник на себя. При этом, ведущие колеса должны смотреть в сторону автодороги, а не в ту сторону куда авто разрушает. А данный метод действий нужен лишь на незначительных скоростях. На средних скоростях поворот руля в сторону заноса поможет урегулировать авто и вновь вывести его на необходимую линию движения.
На больших скоростях времени и места для приемов, обычно, меньше. Из-за этого и метод действий тут не менее существенный. Тогда вашим основным ассистентом вновь будет педаль акселератора. Как только вы ощутите, что авто начало разрушать с автодороги, на время выпустите педаль акселератора, это сможет помочь «переставить» авто. Затем, чуть-чуть добавив витков мотора, мягкими перемещениями руля возвратите автомашину на необходимую линию движения.
В обязательном порядке необходимо помнить, что, как и повсеместно, в таких картинах суета лишь ухудшит картину. Ни при каких обстоятельствах не делайте сильных перемещений рулевым колесом и только равномерно манипулируйте педалями газа и тормоза.
Задний привод
Машины с задними основными колесами не менее трудны в распоряжении на непрочной проезжей части. Этому есть несколько причин. Прежде всего, обычно, на заднюю ось автомашины нужно меньше веса, чем на переднюю. А это означает, что соединение с трассой на данной оси хуже. Во-вторых, даже на сухой проезжей части, заднеприводный авто в перемещении требует регулярного подруливания, а в зимнюю пору любое неосмотрительное перемещение рулевым колесом мгновенно может пробудить заструг.
Если беда случилась, и авто ушел в заструг попробуйте равномерно вывинтить колеса в его направлении, и вместе с этим незначительно скиньте газ. Это сможет помочь вернуть соединение на заднюю ось и вам останется перемещениями руля восполнить виляния задней части автомашины и вернуть ее на необходимую линию движения. Основное в этом случае сдерживать ведущие колеса авто одновременно проезжей части, чтобы не расшатать его еще компетентнее.
Привод на все колеса
Является, что вэдовые машины наиболее постоянные на занесенной проезжей части. И это правда, а только в некоторой степени. Во первых, привод на все колеса вполне может быть различным, и исходя из его вида ухватки автомашин также будут различными. Во вторых, огромная часть небезопасных случаев появляется в процессе торможения, а тут все машины одинаковы, независимо от того, на какую ось сообщается вращающий момент.
В действии на занесенной проезжей части вэдовые автомашины к заднеприводным, они также откликаются на перегазовки в повороте заносом задней оси, а метод корректирования обстановки у данных приводов все-таки отличается. Так, в случае заноса задней оси улучшить линию движения можно при помощи мягких перемещений рулевым колесом. Ведущие колеса необходимо поставить в сторону заноса и равномерно нажать на педаль акселератора. В случае сноса ведущей оси необходимо действовать по-другому. Тут самым верным решением будет выпустить газ, что сможет помочь авто распрямиться и прийти на данный курс.
Как избежать заноса?
Идя некоторым требованиям, можно оставить собственные нервные клетки и минимизировать возможность появления небезопасных случаев на автодороге. Помните, в зимнюю пору все ваши перемещения и манипуляции педалями должны быть предельно мягкими. При минусовых температурах стоит бояться отделов автодороги, которые на глаз показываются вам сырыми либо шикарными, и отделов покрытых ровным не объезженным снегопадом, в связи с тем что под ним могут укрываться различные препятствия (выбоины, мусор) либо нагой снег.
Также полезным будет обучиться замедлять авто мотором. Для этого при приближении к небезопасному отделу просто переведетесь на сниженную передачу, обороты мотора быстро подскочат наверх и автомашина начнет замедляться без помощи тормозов. Данный метод торможения не блокирует тормозные ботинки, что значительно улучшает стойкость автомашины заносу.
авто.ria.com
Сегодня Украина обновит поставку электрической энергии в Крым
Монтаж опоры линии Каховка — Великан окончат 25 декабря
В «Укрэнерго» рассказали, что поставка электрической энергии в Крым будет возобновлена 25 декабря. Про это в эфире «Громадского» рассказал на время и.о. главного директора «Укрэнерго» Всеволод Ковальчук.
«Мы сегодня разбирали устаревшую опору на линии Каховка — Великан. Послезавтра мы рассчитываем закончить установку новой опоры. После данного снабжение на территорию Крыма возродится. Монтаж испорченных полос обойдется приблизительно в 3 млн гривень», — сообщил Ковальчук.
Подчеркивается, что восстановление линии Каховка — Великан снабдит только на 40% необходимости электрической энергии для захваченного острова.
«Мы оцениваем, что у них в настоящее время электрической энергии приблизительно на 200 МВт, данного катастрофично мало для питания Крыму. Отреставрированная черта может транслировать 250-300 МВт», — заметил Всеволод Ковальчук.
Напоминаем, ночью на 22 декабря в Чаплинке Херсонской обл. прогремел взрыв электроопор, которые подают электрическую энергию в захваченный Крым, после чего остров остался без электроснабжения.
Наоми Уоттс заменила стиль (ФОТО)
Мы пристрастились лицезреть Наоми Уоттс в виде совершенной блондиночки. А сейчас она может похвастать красным тоном волос.
47-летняя артистка поменяла стиль для функции в новом кинофильме, о чем поторопилась сказать почитателям.
Наоми и ее бойфренд Лив Шрайбер снимаются в картинке The Bleeder. Компаньоны в стандартной жизни, они играют увлеченных и на дисплее. Новая история базируется на настоящих мероприятиях и поведает о жизни боксера-тяжеловеса Чака Уэпнера.
В собственном Instagram Наоми продемонстрировала фото в новом виде, чтобы похвастать копной красных волос. «Первый день на съемках», — рассказала она.
Ресурс: http://kinoafisha.ua/
Пересып и недосыпание: 2 пути к начальной могиле
Свежие изучения продемонстрировали, что 8 часов сна — это очень много
Является, что любой из нас должен дремать по 8 часов в сутки. А чересчур продолжительный, также как и чересчур длинный сон, может привести к несвоевременной кончине, заявляют специалисты. Любое отличие от золотой половины повышает риск болезней и гибели. Отчего же это так рискованно, и необходимо ли нам всем незамедлительно отказаться от возможности «отдохнуть» в выходной день?
Сколько часов сна требуется для того, чтобы организм целиком возродил силы? Абсолютное большинство людей ответит, что 8 часов. Но не так давно произведенные лечебные изучения продемонстрировали, что это очень много, и чересчур продолжительный сон может вызывать неприятности с состоянием здоровья.
Корреспонденты платформы Би-би-си «Не менее либо менее» приняли решение разобраться, на самом деле ли полезность классических 8 часов сна считается вымыслом?
8 часов сна — очень много?
Врач Грэг Джейкобс действует в Центре нарушений сна на Лечебном факультете института Массачусетса. Согласно его заявлению, за прошедшее столетие изучения продемонстрировали, что 8 часов каждодневного (точнее, еженощного) сна могут вам испортить.
«Всего было осуществлено 34 разных изучения, — сообщает Грэг Джейкобс. — Медики выслеживали модификации действия и здоровье не менее 2-ух млн человек. Выяснилось, что связь между длительностью сна и длительностью жизни можно представить в качестве буквы «U».
«Минимальная смертность отмечается в самой нижней части дуги «U», и данная точка отвечает 7 часам каждодневного сна. Как только вы начинаете воздерживаться от совершенства как в сторону не менее длительного сна, так и в сторону недосыпа, риск начальной гибели начинает увеличиваться. При этом риск у ценителей отдохнуть возрастает стремительней, чем у тех, кто дремлет меньше нормы».
Так вот, если верить медику Джейкобсу, совершенством считается многочасовой сон. Дремлете меньше, и у вас есть настоящий шанс скончаться ранее; дремлете больше – и шанс несвоевременного прохода в мир другой является еще выше.
Неправильная наука
В точности высчитать, сколько же мы дремлем, не так просто: если заснул в транспорте?
Но другой эксперт по неприятностям сна, доктор сердечнососудистой медицины Франко Капуччио из Уорикского института в Великобритании, рекомендует не паниковать. Все, что располагается в интервале между 6-ю и 8-ю часами, не его взгляд, считается нормой. По крайней мере потому, что однозначно определить длительность сна кажется очень проблематическим.
“В исследовании сна, — говорит он, — мы предрасположены рассчитывать на свои оценки людей. А они, практически в ста процентах случаев, не может с точностью до секунды сообщить, как продолжительно они прозевали».
Притом, что выборочные опросы публичного соображения нечасто считаются отличным источником данных для академического теста, а, как выяснилось, все мы предрасположены раздувать, сколько же мы прозевали.
Девушка дремлет на паркете поезда в метрополитене
Пересып опаснее недосыпа, рассказывают специалисты
Из-за этого, убеждает доктор Капуччио, если вы, как и 3 четверти населения Объединенного Царства, дремлете от 6 до 8 часов в сутки, то волноваться вам абсолютно не о чем.
Чем небезопасны пересып с недосыпом?
Любой человек, который дремлет или меньше шести-восьми часов, или больше, дерзает получить такие неприятности с состоянием здоровья, как высокое давление крови, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
«Если вы дремлете продолжительнее 8 часов либо меньше 6, то риск заработать любую из перечисленных выше заболеваний быстро растет. А это, к тому же, проводит к начальной гибели», — говорит Франко Капуччио.
А как высок данный риск? Специалисты нашли, что среди тех, кто хронически спал, смертность оказалась на 12% выше, чем у золотой половины дремлющих по шесть-восемь часов.
Золотое количество 7
Так сколько же мы можем дремать? Невзирая на то, что как правило на наши свои чувства рассчитывать трудно, Грэг Джейкобс полагает, что эталон подсчитать можно.
Если вы обожаете поваляться в кровати, то, вероятнее всего, с вами все в порядке
“Каждую весну Государственная организация сна в Соединенных Штатах опрашивает 5 тысяч зрелых людей. Прояснилась достаточно любознательная регулярность: многие из них заявляют, что примерно дремлют по 7 часов в сутки, что, к слову, отвечает средней длительности сна и в мире».
Врач Джейкобс считает, что, вполне вероятно, эти 7 часов считаются натуральным циклом для здорового головного мозга.
После семичасового сна абсолютное большинство взрослых заявляют, что ощущают себя передохнувшими и бодренькими, и только 5% сетуют на вялость и истощенность.Но если вы по природе обожаете понежиться под одеялом, затем ощущаете себя просто отлично, то, вероятнее всего, вам ничто не грозит. Так как пока еще никто с точностью не обосновал, что предрасположенность поваляться в кровати проводит к несвоевременной кончине.
Ресурс: bbc.com