Вымыслы о вредоносной пище: кофе, масло и шоколад
Мы все пристрастились разграничивать продукты на необходимые и нездоровые.
В сообществе сформировались некоторые стандарты, по которым та либо другая пища угождает под ярлык вредности либо полезности. А на самом деле ли так вреден излюбленный многими кофе либо шоколад, как мы о том пристрастились размышлять?
Действительно все вовсе не так как могло показаться на первый взгляд ужасно, как нам навязали стандарты. В последние годы с формированием технологий специалисты все чаще и чаще считают свидетельство как вредности так и полезности тех либо других товаров, а глобально они не несут кой-либо значительной опасности, если, конечно, не злоупотреблять ими. КОФЕ
Так вот, первый общепризнанный «вредный», а совместно с тем весьма излюбленный продукт – это кофе. Все наслышаны о том, что употреблять очень много кофе слабо, т.к. это весьма отрицательно оказывает влияние на сердце, и будет причиной инсульта. А что действительно? Действительно североамериканские специалисты подтверждают даже обратное. Постоянное потребление небольшого числа отличного кофе понижает риск досрочной гибели на 10%. Были исследованы 400 миллионов американцев, которые применяли каждый день от 3-х до 6 чашек кофе. И более того, такие люди были меньше подвергаются сердечно-сосудистым болезням, и диабету, инфаркту и заразным заболеваниям!Специалисты, разумеется, не заявляют, что как раз благодаря кофе люди проживают продолжительнее, а, все-таки, значительного ущерба для организма данный напиток в точности не несет.Таким образом пару чашек кофе дома либо в кабинете можно употреблять с чистой совестью. СЛИВОЧНОЕ МАСЛО
Кто терпеть не может бутерброды по утрам с куском масла и бекона и чашечкой кофе?А вновь же, очень многие полагают, что из-за потребления сливочного масла в организм угождает стерол, в итоге происходит закупоривание артерий, и из-за этого могут развиться сердечно-сосудистые заболевания и инфаркт. Так ли это действительно? Североамериканские специалисты недавно провели изучения и узнали, что употребление ярких жиров почти никоим образом не оказывает влияние на работу сердца.Также эти специалисты обосновали, что приверженцы постных и питательных товаров никак не намного чаще подвергаются ожирению, нежели те, кто предпочитает обезжиренные продукты. И более того, такие приверженцы сливочного масла и постных сыров, по сведениям исследовательских работ, как ни странно, являлись стройнее тех, кто сохраняет обезжиренные диеты. Отчего так происходит, специалисты пока не в состоянии предоставить ответ.
ШОКОЛАД
Завершает нашу тройку по развеиванию легенд – шоколад. Шоколад обожают дети, обожают и взрослые. А отчего-то при одном виде плитки шоколада сказу же в головном мозгу возникает знак «ВРЕДНО!» либо «ОПАСНО!», в особенности, если к нему тащится детская рукоятка, либо, когда мать сидит на диете и старается выкинуть пару ненужных кг. На самом деле ли шоколад так вреден, что от него нужно целиком отказаться самим и мешает собственным детям? Тогда все также не так ужасно, и, напротив, очень полезно. Так полагают в том числе врачи. Так как в плитке естественного темного шоколада кофеина находится втрое меньше чем в чашечке кофе (а кофе даже при такой информации не вреден, чего уж рассуждать о шоколаде). Жиров в нем мало, что их даже не рассматривают (речь в данном случае идет о темном шоколаде). А минералов и витаминов, напротив, много. В их числе витамины Но и В, также имеется металл, кальций и железо.
Также, легкие масла, находящиеся в шоколаде, именно помогают сохранять сосуды от холестерина, что очень положительно оказывает влияние на сердце. Ну и про пользу чёрного шоколада для головного мозга все и так понимают. Для интеллектуальной работы шоколад просто незаменим. Возлагаем надежды, что при мировой популяризации верного питания и здорового стиля жизни мы не будем впадать в крайности и отказываться от излюбленных товаров. Специалисты также обосновали, что отрицательные идеи перед потреблением того либо другого продукта порой проявляют не менее нездоровое действие на организм, чем сам продукт.
Если уж и приняли решение что-нибудь этакое скушать – обедайте с чистой совестью и принимайте от данного наслаждение! К тому же послезавтра специалисты могут признать необходимым то, что позавчера было нездоровым.
Ресурс: http://4mama.com.ua/