Наиболее необходимые продукты в 2016 году
Представители Североамериканской Диабетической Организации составили перечень товаров, которые должны быть в обязательном порядке в меню питания любого человека в 2010 году.
Эксперты в сфере диетологии рекомендуют есть в наставшем 2010 году, прежде всего, крупы. Так, основной рацион питания должен заключаться из яств, приготовленных с применением ржи, ячменя, гречки либо риса.
Необходимо постоянно использовать рыбу, в особенности лосося и форель. В незначительных порциях необходимы соевые продукты. Фрукты и овощи также актуальны. Что же касается напитков, то предпочтение лучше дать зеленому чаю.
Эти рекомендации сходятся с советами знаменитого североамериканского диетолога, который порекомендовал всем, кто желает питаться верно в новом 2010 году, пройти на средиземноморскую диету. Другими словами использовать больше злаков, рыбы, свежих плодов и овощей.